Массаж кистей и пальцев рук можно выполнять одновременно с другими занятиями. Для начала разминаем в течение минуты круговыми движениями кисти так, как будто их намыливаем. Массаж проводим большим, средним и указательным пальцами другой руки, двигаясь от ногтя к кисти. Массаж ладони проводим по трем массажным линиям. Рекомендуется проводить массаж пальцев рук и кистей около 7-10 минут. Повторять массаж можно до 5 раз в день.